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临清市新华路街道社区卫生服务中心健康科普：《养胃不靠药！5个习惯，养出健康好肠胃》
发文单位：新华路街道社区卫生服务中心
时间：2026-02-20
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胃病“三分治七分养”。三餐定时定量，不暴饮暴食，不吃过烫、过辣、生冷食物，细嚼慢咽，睡前3小时不进食，都是最实用的养胃方法。长期不吃早餐、饥一顿饱一顿、压力过大，都会损伤胃黏膜。好肠胃，是吃出来、养出来的。
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